Raus aus dem Stress

Unsere Themenabende sind kurze, intensive Workshops für alle, die sich mit wichtigen Fragen des Alltags auseinandersetzen möchten. In 3–4 Stunden erhältst du verständliche Impulse, praktische Ansätze und Raum für persönliche Reflexion.

Ob Stress, innere Stabilität oder zwischenmenschliche Themen – du bekommst neue Perspektiven und konkrete Ideen, die du direkt für dich nutzen kannst.

Wichtigste Infos

Termin

Samstag: 13.06.2026

17:30 – 20:30

Für Snacks und Trinken ist gesorgt.

Um was gehts?

In diesem Themenabend geht es darum, Stress besser zu verstehen und bewusster damit umzugehen. Du erhältst einen Einblick in die Hintergründe von Stress und lernst, wie dein Körper auf Belastung reagiert.

Durch verständliche Impulse und konkrete Ansätze bekommst du erste Werkzeuge an die Hand, um mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.

Für wen geeignet?

Dieser Themenabend richtet sich an Menschen, die:

sich im Alltag häufig gestresst oder angespannt fühlen
besser verstehen möchten, wie Stress entsteht
Wege suchen, um bewusster damit umzugehen
mehr Ruhe und Ausgleich in ihr Leben bringen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was du lernst

Im Themenabend lernen Sie unter anderem:

wie Stress im Körper entsteht
eigene Stressmuster besser zu erkennen
erste Strategien zur Entlastung im Alltag
wie Sie mehr Ruhe und Klarheit entwickeln können
kleine Übungen zur direkten Anwendung

Veranstalter & Ort

TherapieBund UG

Erbprinzenstraße 29 A

76133 Karlsruhe

2 OG (ohne Aufzug)

Preis

69,30 € pro Person

„Ich hätte nicht gedacht, wie sehr sich meine Gespräche verändern können. Ich fühle mich klarer, ruhiger und fühle mich besser verstanden.“

„Der Workshop hat mir geholfen, Konflikte nicht mehr zu vermeiden, sondern sie konstruktiv anzugehen. Besonders die praktischen Übungen waren unglaublich hilfreich.“

„Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse auszusprechen, ohne Angst vor Reaktionen zu haben. Das hat nicht nur meine Beziehungen, sondern auch meinen Umgang mit mir selbst verändert.“

Angebote für Unternehmen

Du möchtest in deinem Unternehmen Kommunikation verbessern, Zusammenarbeit stärken oder eure Mitarbeitenden in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen?

Unsere Seminare und Workshops lassen sich individuell auf eure Situation anpassen – praxisnah, verständlich und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
Ob als einmaliger Impuls oder als Teil einer längerfristigen Entwicklung: Wir entwickeln gemeinsam ein Format, das wirklich zu euch passt.

Die Durchführung ist sowohl in unseren Räumlichkeiten als auch direkt bei euch vor Ort möglich.

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