Beschreibung
Beziehungsfähig werden
Wenn ihr euch nicht trennen wollt – aber auch nicht so weitermachen könnt.
In diesem 4-teiligen Workshop lernt ihr, besser miteinander umzugehen: Gefühle verstehen, Grenzen setzen, Konflikte anders ansprechen.
Kennst du das?
Konflikte in Beziehungen zeigen sich selten laut und dramatisch. Meistens schleichen sie sich ein, in kleinen Mustern, die man kaum bemerkt.
Ein Gespräch sollte klären und wird zum Streit.
Du ziehst dich zurück, statt zu sagen, was wirklich los ist.
Du fühlst dich nicht gehört, obwohl ihr „doch geredet“ habt.
Du willst nach einem Streit Nähe, doch dein Partner will Abstand.
Kritik trifft dich schneller und härter, als dir lieb ist.
Nach einem Streit grübelst du noch stundenlang, was du anders hättest sagen können.
Bestimmte Themen kommen bei euch immer wieder hoch, egal wie oft ihr sie schon besprochen habt.
Du willst deine Meinung sagen, ohne den anderen dabei zu verletzen.
Erkennst du dich in mehreren Punkten wieder?Dann ist diese Workshop-Reihe möglicherweise genau der richtige nächste Schritt für dich.
Was du lernst
Über vier aufeinanderfolgende Samstage arbeitest du gezielt daran, wiederkehrende Beziehungsmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen
Emotionen besser erkennen, benennen und teilen
dich klar und respektvoll ausdrücken
empathischer zuhören und dein Gegenüber besser verstehen
Kommunikation bewusst für Verbindung nutzen
mehr Leichtigkeit und Klarheit in Beziehungen entwickeln
Für wen die Workshop-Reihe gedacht ist
Der Workshop passt zu dir, wenn …
du dir in Beziehungen mehr Klarheit und Sicherheit wünschst
du deine Bedürfnisse besser ausdrücken möchtest
du dich schwer abgrenzen kannst
du Emotionen bei dir und anderen besser verstehen willst
du deine Kommunikation bewusster und verbindender gestalten möchtest
du mehr Nähe und gleichzeitig Selbstverbundenheit erleben möchtest
du keine Vorkenntnisse mitbringst
!Der Workshop ersetzt keine individuelle Therapie
Der Tagesworkshop ist ein Bildungs- und Entwicklungsangebot. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und ist nicht für akute Krisensituationen vorgesehen.
Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
So läuft die Workshop-Reihe ab
Vier aufeinanderfolgende Samstage, vom gemeinsamen Ankommen bis zum Transfer in deinen Alltag.
Gefühle verstehen
Eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen, Emotionen besser erkennen und benennen.
Grenzen klarer setzen
Eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusst und respektvoll ausdrücken lernen.
Konflikte anders ansprechen
Eigene Muster erkennen und schwierige Themen früher und ruhiger ansprechen.
Bedürfnisse ehrlicher kommunizieren
Das Gelernte auf konkrete Situationen übertragen und mehr Leichtigkeit im Alltag entwickeln.
Konkrete Werkzeuge für schwierige Gespräche
Du verlässt die Workshop-Reihe nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit Dingen, die du direkt in deinem Alltag ausprobieren kannst.
verständliches Wissen über Beziehungsmuster
Übungen zur Wahrnehmung eigener Reaktionen
Techniken für klare, respektvolle Kommunikation
Strategien im Umgang mit starken Emotionen
Möglichkeiten zur Deeskalation
Impulse für aktives Zuhören
persönliche Reflexionsfragen
konkrete Ideen für den Transfer in den Alltag
Workshop-Leitung
Ana Marin
„In meiner Arbeit verbinde ich zwei Dinge, die für mich zusammengehören: einen klaren, analytischen Blick auf Muster und Dynamiken, und die Empathie, jede Situation individuell zu betrachten. Mir ist Transparenz besonders wichtig, denn nur wer versteht, was wirklich passiert, kann etwas verändern.“
Was Teilnehmende aus der Workshop-Reihe
„Beziehungsfähig werden" mitnehmen
Beziehungsfähig werden
Veranstalter: JennA Dienstleistung UG (haftungsbeschränkt)
Vier Tage, die dir Klarheit geben.
Keine Vorkenntnisse nötig. Ein geschützter Rahmen mit maximal 12 Personen, in dem du deine Beziehungsmuster verstehst und neue Reaktionsmöglichkeiten ausprobieren kannst.
- Verständliche Modelle statt Fachjargon
- Praktische Übungen in kleiner Gruppe
- Konkrete Werkzeuge für den Alltag
Häufige Fragen
Was du für die Workshop-Reihe wissen solltest.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, keine. Die Workshop-Reihe richtet sich an alle, unabhängig vom Erfahrungsstand.
Muss ich persönliche Konflikte vor der Gruppe erzählen?
Nein. Du entscheidest selbst, wie viel du von dir erzählen möchtest.
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 12 Personen, damit alle ausreichend Raum haben.
Arbeite ich allein, zu zweit oder in der Gruppe?
Beides. Es gibt sowohl Übungen zu zweit als auch Austausch im Plenum, je nach Thema des Tages.
Sind Snacks und Getränke enthalten?
Ja, an allen vier Terminen, inklusive Seminarskript.
Was muss ich mitbringen?
Nichts Besonderes, nur Offenheit für den Prozess.
Ist die Workshop-Reihe eine Therapie?
Nein, sie ersetzt keine individuelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Ist der Veranstaltungsort barrierefrei?
Nein, der Raum liegt im 2. Obergeschoss und ist nicht über einen Aufzug erreichbar.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Melde dich rechtzeitig bei uns, wir finden gemeinsam eine Lösung.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Über den Button "Jetzt Platz sichern" auf dieser Seite. Wir melden uns anschließend mit allen weiteren Infos bei dir zurück.
Verstehe deine Beziehungsmuster,
bevor sie dich wieder einholen.
Vier Tage, an denen du deine wiederkehrenden Muster in Beziehungen erkennst, neue Reaktionsmöglichkeiten ausprobierst und konkrete Werkzeuge für dein echtes Leben mitnimmst.
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