In diesem 4-teiligen Workshop lernt ihr, besser miteinander umzugehen: Gefühle verstehen, Grenzen setzen, Konflikte anders ansprechen.
Konflikte in Beziehungen zeigen sich selten laut und dramatisch. Meistens schleichen sie sich ein, in kleinen Mustern, die man kaum bemerkt.
Ein Gespräch sollte klären und wird zum Streit.
Du ziehst dich zurück, statt zu sagen, was wirklich los ist.
Du fühlst dich nicht gehört, obwohl ihr „doch geredet“ habt.
Du willst nach einem Streit Nähe, doch dein Partner will Abstand.
Kritik trifft dich schneller und härter, als dir lieb ist.
Nach einem Streit grübelst du noch stundenlang, was du anders hättest sagen können.
Bestimmte Themen kommen bei euch immer wieder hoch, egal wie oft ihr sie schon besprochen habt.
Du willst deine Meinung sagen, ohne den anderen dabei zu verletzen.
Erkennst du dich in mehreren Punkten wieder?Dann ist diese Workshop-Reihe möglicherweise genau der richtige nächste Schritt für dich.
Über vier aufeinanderfolgende Samstage arbeitest du gezielt daran, wiederkehrende Beziehungsmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen
Emotionen besser erkennen, benennen und teilen
dich klar und respektvoll ausdrücken
empathischer zuhören und dein Gegenüber besser verstehen
Kommunikation bewusst für Verbindung nutzen
mehr Leichtigkeit und Klarheit in Beziehungen entwickeln
du dir in Beziehungen mehr Klarheit und Sicherheit wünschst
du deine Bedürfnisse besser ausdrücken möchtest
du dich schwer abgrenzen kannst
du Emotionen bei dir und anderen besser verstehen willst
du deine Kommunikation bewusster und verbindender gestalten möchtest
du mehr Nähe und gleichzeitig Selbstverbundenheit erleben möchtest
du keine Vorkenntnisse mitbringst
Der Tagesworkshop ist ein Bildungs- und Entwicklungsangebot. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und ist nicht für akute Krisensituationen vorgesehen.
Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Vier aufeinanderfolgende Samstage, vom gemeinsamen Ankommen bis zum Transfer in deinen Alltag.
Eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen, Emotionen besser erkennen und benennen.
Eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusst und respektvoll ausdrücken lernen.
Eigene Muster erkennen und schwierige Themen früher und ruhiger ansprechen.
Das Gelernte auf konkrete Situationen übertragen und mehr Leichtigkeit im Alltag entwickeln.
Du verlässt die Workshop-Reihe nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit Dingen, die du direkt in deinem Alltag ausprobieren kannst.
verständliches Wissen über Beziehungsmuster
Übungen zur Wahrnehmung eigener Reaktionen
Techniken für klare, respektvolle Kommunikation
Strategien im Umgang mit starken Emotionen
Möglichkeiten zur Deeskalation
Impulse für aktives Zuhören
persönliche Reflexionsfragen
konkrete Ideen für den Transfer in den Alltag
Workshop-Leitung
„In meiner Arbeit verbinde ich zwei Dinge, die für mich zusammengehören: einen klaren, analytischen Blick auf Muster und Dynamiken, und die Empathie, jede Situation individuell zu betrachten. Mir ist Transparenz besonders wichtig, denn nur wer versteht, was wirklich passiert, kann etwas verändern.“
Keine Vorkenntnisse nötig. Ein geschützter Rahmen mit maximal 12 Personen, in dem du deine Beziehungsmuster verstehst und neue Reaktionsmöglichkeiten ausprobieren kannst.
Was du für die Workshop-Reihe wissen solltest.
Nein, keine. Die Workshop-Reihe richtet sich an alle, unabhängig vom Erfahrungsstand.
Nein. Du entscheidest selbst, wie viel du von dir erzählen möchtest.
Maximal 12 Personen, damit alle ausreichend Raum haben.
Beides. Es gibt sowohl Übungen zu zweit als auch Austausch im Plenum, je nach Thema des Tages.
Ja, an allen vier Terminen, inklusive Seminarskript.
Nichts Besonderes, nur Offenheit für den Prozess.
Nein, sie ersetzt keine individuelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Nein, der Raum liegt im 2. Obergeschoss und ist nicht über einen Aufzug erreichbar.
Melde dich rechtzeitig bei uns, wir finden gemeinsam eine Lösung.
Über den Button "Jetzt Platz sichern" auf dieser Seite. Wir melden uns anschließend mit allen weiteren Infos bei dir zurück.
Vier Tage, an denen du deine wiederkehrenden Muster in Beziehungen erkennst, neue Reaktionsmöglichkeiten ausprobierst und konkrete Werkzeuge für dein echtes Leben mitnimmst.
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