Resilienz stärken

Kommst du nach schwierigen Phasen nur schwer wieder auf die Beine oder fühlst du dich dauerhaft am Limit?
In diesem Abend-Workshop verstehst du, was Resilienz wirklich bedeutet und wie du deine innere Widerstandskraft gezielt stärken kannst.

📅 1 Abend

Samstag der 29.08.2026

17:30 – 20:30Uhr

📍 Karlsruhe

Erbprinzenstraße 29A, 2. OG

💶 69 € pro Person

inkl. Snacks & Getränke

Wer begleitet dich?

Unser Team besteht aus ausgebildeten Therapeut:innen und Trainer:innen mit echtem Interesse an persönlicher Entwicklung und daran, was Menschen wirklich weiterbringt.

Wir begleiten dich nicht als Experten, die fertige Antworten liefern, sondern als Menschen, die dir helfen, deine eigenen zu finden. In kleiner Gruppe, auf Augenhöhe und mit Methoden, die im Alltag ankommen.

Wichtigste Infos

Termine

Samstag, 29.08.2026
17:30 – 20:30 Uhr

Für Snacks und Trinken ist gesorgt.

Um was gehts?

Manche Menschen scheinen Krisen einfach wegzustecken. Andere brauchen lange, um sich zu erholen oder kommen gar nicht richtig wieder raus. Der Unterschied liegt selten an Stärke oder Schwäche, sondern daran, ob jemand seine eigenen Ressourcen kennt und nutzen kann.

Genau darum geht es in diesem Themenabend: Was hält dich innerlich stabil und was zieht dich runter? Du bekommst einen verständlichen Einblick in die Forschung zu Resilienz, schaust dir deine eigenen Muster an und nimmst erste konkrete Werkzeuge mit.

Für wen geeignet?

Dieser Themenabend richtet sich an Menschen, die:

sich im Alltag häufiger belastet oder herausgefordert fühlen
ihre innere Stabilität stärken möchten
gelassener mit schwierigen Situationen umgehen wollen
ihre eigenen Ressourcen besser kennenlernen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was du lernst

Im Themenabend lernst du unter anderem:

was Resilienz wirklich ist und was sie nicht ist
welche eigenen Ressourcen du bereits hast, ohne es zu wissen
wie du in belastenden Momenten stabiler bleibst
warum manche Situationen dich mehr treffen als andere
erste Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
kleine Übungen die du sofort anwenden kannst

Veranstalter & Ort

TherapieBund UG

Erbprinzenstraße 29 A

76133 Karlsruhe

2 OG (ohne Aufzug)

Preis

Deine Investition

69 € pro Person

Ein entspannter Abend mit echten Impulsen – 3 Stunden, inklusive Snacks und Getränke.

Der Themenabend ist auch ein guter Einstieg, um TherapieBund und unsere Arbeitsweise kennenzulernen.

„Ich dachte, Resilienz ist etwas das man entweder hat oder nicht. Der Abend hat mir gezeigt, dass man sie lernen kann und dass ich schon mehr davon habe als ich dachte."

„Drei Stunden die sich wirklich gelohnt haben. Ich verstehe jetzt besser, warum mich manche Situationen so aus dem Gleichgewicht bringen – und was ich dagegen tun kann."

„Ich bin mit einem ganz anderen Gefühl rausgegangen als ich reingekommen bin. Nicht weil alles plötzlich einfach ist, sondern weil ich wieder das Gefühl hatte, Einfluss auf mein Leben zu haben."

Die Gruppe ist auf max. 12 Personen begrenzt, damit alle ausreichend Raum haben.
Erster Termin: Samstag, 29. August 2026.

Bleib auf dem Laufenden

Unser Newsletter – Infos zu neuen Workshops. Kein Spam.

Erhalte regelmäßig Updates zu neuen Workshops und Seminaren.
Klar, übersichtlich und ohne unnötige Inhalte – nur das, was wirklich relevant ist.