Lerne Grenzen zu setzen

Sagst du öfter Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst und weißt danach nicht warum?
In diesem Tagesworkshop lernst du, deine eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen und sie im Alltag auch wirklich zu setzen ohne schlechtes Gewissen.

📅 Termin

Sonntag der 22.08.2026

10–18 Uhr

📍 Karlsruhe

Erbprinzenstraße 29A, 2. OG

💶 95 € pro Person

inkl. Snacks & Getränke

Wer begleitet dich?

Unser Team besteht aus ausgebildeten Therapeut:innen und Trainer:innen mit echtem Interesse an persönlicher Entwicklung und daran, was Menschen wirklich weiterbringt.

Wir begleiten dich nicht als Experten, die fertige Antworten liefern, sondern als Menschen, die dir helfen, deine eigenen zu finden. In kleiner Gruppe, auf Augenhöhe und mit Methoden, die im Alltag ankommen.

Wichtigste Infos

Termine

Sonntag, 22.08.2026
10:00 bis 18:00 Uhr

Für Snacks und Getränke ist gesorgt.

Um was gehts?

In diesem Tagesworkshop schaust du dir an: Warum fällt es dir schwer, für dich einzustehen? Und wie kannst du das Schritt für Schritt verändern?

Du bekommst einen verständlichen Einblick in die Hintergründe, übst in praktischen Situationen und nimmst konkrete Werkzeuge mit, die du direkt im Alltag anwenden kannst.

Für wen geeignet?

Dieser Tagesworkshop richtet sich an Menschen, die:

sich im Alltag schwer abgrenzen können
häufiger „Ja“ sagen, obwohl sie eigentlich „Nein“ meinen
ihre eigenen Bedürfnisse ernster nehmen möchten
sich klarer ausdrücken und sicherer auftreten wollen
mehr Balance zwischen Anpassung und Selbstfürsorge finden möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was du lernst

Im Seminar lernst du unter anderem:

eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen
„Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle zu entwickeln
dich klar und respektvoll auszudrücken
innere Unsicherheiten besser zu verstehen
mehr Sicherheit im Umgang mit dir selbst zu gewinnen
deine Grenzen im Alltag umzusetzen

Veranstalter & Ort

TherapieBund UG

Erbprinzenstraße 29 A

76133 Karlsruhe

2 OG (ohne Aufzug)

Preis

Deine Investition

95 € pro Person

Ein voller Tag: 8 Stunden Begleitung, praktische Übungen und konkrete Werkzeuge für deinen Alltag, inklusive Snacks und Getränke.

„Ich habe an diesem Tag mehr über mich gelernt als in Jahren davor. Warum ich immer Ja sage, obwohl ich Nein meine, das hat sich für mich endlich erklärt."

„Ich dachte, Grenzen setzen bedeutet, kalt oder egoistisch zu sein. Der Workshop hat mir gezeigt, dass es genau das Gegenteil ist."

„Am Abend nach dem Workshop habe ich zum ersten Mal in einer schwierigen Situation Nein gesagt und mich danach gut gefühlt. Das war neu für mich."

Die Gruppe ist auf max. 12 Personen begrenzt, damit alle ausreichend Raum haben.
Erster Termin: Samstag, 22. August 2026.

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