Emotionale Intelligenz

Wenn du nicht kalt bist – aber oft so wirkst.

Vielleicht ist dir nicht alles egal. Vielleicht klärst du Gefühle nur lieber mit dir allein, statt sie zu teilen. Du brauchst Abstand, Ruhe, Zeit. Für dich fühlt sich Rückzug sicher an.

Aber bei deinem Gegenüber kommt oft etwas ganz anderes an: Schweigen. Distanz. Das Gefühl, nicht an dich heranzukommen.

In diesem Workshop lernst du, emotional ansprechbar zu bleiben, auch wenn es unangenehm wird. Nicht, indem du die perfekten Worte findest, sondern indem du verstehst, was in dir passiert, und es zeigen kannst.

📅 4 Sonntage

23.08. · 27.09. · 25.10. · 22.11.2026

jeweils 10–18 Uhr

📍 Karlsruhe

Erbprinzenstraße 29A, 2. OG

💶 490 € pro Person

inkl. Snacks, Getränke &

 Seminarskript

Kennst du das?

Manchmal kommt etwas ganz anderes an, als du eigentlich meinst.

Du ziehst dich zurück, wenn es eng wird – und merkst erst später, wie es angekommen ist.

Du willst nichts Falsches sagen – also sagst du lieber gar nichts.

Für dich ist es Selbstschutz. Für dein Gegenüber fühlt es sich wie Ablehnung an.

Du wirkst distanziert, obwohl du eigentlich Nähe willst.

Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du hier richtig. Genau hier setzen wir an.

Wer begleitet dich?

Unser Team besteht aus ausgebildeten Therapeut:innen und Trainer:innen mit echtem Interesse an persönlicher Entwicklung und daran, was Menschen wirklich weiterbringt.

Wir begleiten dich nicht als Experten, die fertige Antworten liefern, sondern als Menschen, die dir helfen, deine eigenen zu finden. In kleiner Gruppe, auf Augenhöhe und mit Methoden, die im Alltag ankommen.

Wichtigste Infos

Termine

Sonntag: 23.08.2026 von 10:00-18:00

Sonntag: 27.09.2026 von 10:00-18:00

Sonntag: 25.10.2026 von 10:00-18:00

Sonntag: 22.11.2026 von 10:00-18:00

Für Essen und Trinken wird gesorgt.

Seminarskript ist inklusive.

Um was gehts?

In dieser Workshop-Reihe arbeitest du über vier aufeinanderfolgende Samstage gezielt an deiner emotionalen Intelligenz. Du lernst, deine eigenen Gefühle früher und klarer wahrzunehmen, besser mit schwierigen Emotionen umzugehen und empathischer auf andere zu reagieren, im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.

Für wen geeignet?

Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen, die:

  • ihre eigenen Gefühle besser verstehen und wahrnehmen möchten
  • lernen möchten, mit Emotionen bewusster und konstruktiver umzugehen
  • ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation stärken wollen
  • empathischer auf andere reagieren möchten
  • ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz verbessern möchten
  • auch in herausfordernden Situationen ruhiger und klarer handeln wollen

und an alle, die Interesse daran haben, ihre emotionale Intelligenz weiterzuentwickeln.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was sie im lernen

Im Kurs lernen Sie unter anderem:

  • eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen
  • Emotionen differenziert zu benennen und einzuordnen
  • mit schwierigen Gefühlen wie Ärger, Stress oder Frustration konstruktiv umzugehen
  • Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu stärken
  • empathischer auf die Gefühle anderer zu reagieren
  • Ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz zu verbessern
  • auch in herausfordernden Situationen emotional klar und handlungsfähig zu bleiben

Veranstalter & Ort

TherapieBund UG

Erbprinzenstraße 29 A

76133 Karlsruhe

2 OG (ohne Aufzug)

Preis

Deine Investition

490 € pro Person

Das entspricht 122 € pro Workshop-Tag – für 8 Stunden intensive Begleitung, inklusive Snacks, Getränke und Seminarskript.

Zum Vergleich: Eine einzelne Therapiestunde kostet in der Regel zwischen 90 und 160 €.

Die Gruppe ist auf max. 12 Personen begrenzt, damit alle ausreichend Raum haben.
Erster Termin: Samstag, 23. August 2026.

Inhalte

Grundlagen & Selbstwahrnehmung

Am ersten Seminartag erhältst du eine Einführung in die Grundlagen der emotionalen Intelligenz.
Du setzt dich damit auseinander, welche Rolle Emotionen in deinem Alltag, in Beziehungen und im beruflichen Kontext spielen.

Inhalte des Tages:

  • Grundlagen der emotionalen Intelligenz
  • Bedeutung von Emotionen für Verhalten und Entscheidungen
  • Eigene Gefühle bewusster wahrnehmen und einordnen
  • Zusammenhang zwischen Emotionen, Gedanken und Reaktionen verstehen
  • Erste Reflexion eigener emotionaler Muster

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