Emotionale Intelligenz

Lerne, deine Gefühle besser zu verstehen und bewusst mit ihnen umzugehen.
In diesem Workshop entwickelst du ein feineres Gespür für dich selbst und andere – und stärkst deine Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben.

Wichtigste Infos

Termine

Samstag: 20.06.2026 von 10:00-18:00

Samstag: 18.07.2026 von 10:00-18:00

Samstag: 15.08.2026 von 10:00-18:00

Samstag: 19.09.2026 von 10:00-18:00

Für Essen und Trinken wird gesorgt.

Seminarskript ist inklusive.

Um was gehts?

In diesem Seminar entdecken Sie die Grundlagen emotionaler Intelligenz und lernen, Ihre eigenen Gefühle sowie die Emotionen anderer bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.

Durch theoretische Impulse, praktische Übungen und Austausch entwickeln Sie mehr Selbstwahrnehmung, stärken Ihre Emotionsregulation und verbessern Ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz, im Alltag, im Beruf und in herausfordernden Situationen.

Für wen geeignet?

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die

ihre eigenen Gefühle besser verstehen und wahrnehmen möchten

lernen möchten, mit Emotionen bewusster und konstruktiver umzugehen
ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation stärken wollen
empathischer auf andere reagieren möchten
ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz verbessern möchten
auch in herausfordernden Situationen ruhiger und klarer handeln wollen

und an alle, die Interesse daran haben, ihre emotionale Intelligenz weiterzuentwickeln.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Was sie im lernen

Im Kurs lernen Sie unter anderem:

eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen
Emotionen differenziert zu benennen und einzuordnen
mit schwierigen Gefühlen wie Ärger, Stress oder Frustration konstruktiv umzugehen
Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu stärken
empathischer auf die Gefühle anderer zu reagieren
Ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz zu verbessern
auch in herausfordernden Situationen emotional klar und handlungsfähig zu bleiben

Veranstalter & Ort

TherapieBund UG

Erbprinzenstraße 29 A

76133 Karlsruhe

2 OG (ohne Aufzug)

Preis

490,00 € pro Person

„Ich hätte nicht gedacht, wie sehr sich meine Gespräche verändern können. Ich fühle mich klarer, ruhiger und fühle mich besser verstanden.“

„Der Workshop hat mir geholfen, Konflikte nicht mehr zu vermeiden, sondern sie konstruktiv anzugehen. Besonders die praktischen Übungen waren unglaublich hilfreich.“

„Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse auszusprechen, ohne Angst vor Reaktionen zu haben. Das hat nicht nur meine Beziehungen, sondern auch meinen Umgang mit mir selbst verändert.“

Angebote für Unternehmen

Du möchtest in deinem Unternehmen Kommunikation verbessern, Zusammenarbeit stärken oder eure Mitarbeitenden in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen?

Unsere Seminare und Workshops lassen sich individuell auf eure Situation anpassen – praxisnah, verständlich und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
Ob als einmaliger Impuls oder als Teil einer längerfristigen Entwicklung: Wir entwickeln gemeinsam ein Format, das wirklich zu euch passt.

Die Durchführung ist sowohl in unseren Räumlichkeiten als auch direkt bei euch vor Ort möglich.

Inhalte

Grundlagen & Selbstwahrnehmung

Am ersten Seminartag erhältst du eine Einführung in die Grundlagen der emotionalen Intelligenz.
Du setzt dich damit auseinander, welche Rolle Emotionen in deinem Alltag, in Beziehungen und im beruflichen Kontext spielen.

Inhalte des Tages:

Grundlagen der emotionalen Intelligenz
Bedeutung von Emotionen für Verhalten und Entscheidungen
Eigene Gefühle bewusster wahrnehmen und einordnen
Zusammenhang zwischen Emotionen, Gedanken und Reaktionen verstehen
Erste Reflexion eigener emotionaler Muster

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